Les entraînements de Courir à Mennecy sont ouverts à tous les niveaux, du coureur débutant au plus confirmé. L’objectif est de courir ensemble, progresser à son rythme et partager un moment sportif dans une ambiance conviviale.
📅 Entraînements hebdomadaires
Mercredi soir – Fractionné & cardio
Séances axées sur le travail de la vitesse, de l’endurance et du cardio.
Les exercices sont adaptés selon les niveaux afin que chacun puisse participer dans de bonnes conditions.
📍 Au parc de Villeroy, ou sur la piste bleue en hiver.
Dimanche matin – Sortie longue
Sorties en endurance à Mennecy et dans les forêts des villes environnantes.
Un moment idéal pour améliorer son endurance tout en profitant d’une sortie collective.
📍 Mennecy, étangs de Vert-le-Petit, forêt de Fontainebleau…