Pour Juan et moi-même, nous étions sur le parcours du lièvre et la tortue ce dimanche matin.
23km de prévu avec plus de 500m de dénivelé +.
Le départ se fait dans la bonne humeur malgré le peu de représentants de courir à mennecy. Le temps est juste parfait et l’ambiance est la.
On attaque dans le dur, à peine 500 m de course que voilà la première montée!
Puis descente, puis montée, descente, montée, descente,…. bref on en perd le nombre, on sent les jambes qui commencent à se contracter (surtout pour moi). Peu de temps de relance finalement entre deux côtés… ça commence déjà à piquer!
On arrive à 7-8km… Juan regarde sa montre et plus de 250m de dénivelé de fait… on devrait avoir passer le plus dur alors…
Ca se calme un peu mais pas tant que ca, maintenant on passe au sable, puis quelques montée et descente dans le sable…
Ca râle un peu de voir ce dénivelé qui n’arrête pas… mais ça tient, les descentes sont vraiment trop marrante! Les km s’enchaînent malgré l’apparition des premières douleurs.
Au km 15, Juan s’en va devant pour defouler un peu (je l’ai trop brider cette première partie de course!).
Les difficultés ont l’air d’être pour la plupart passées. Je commence enfin à trouver le rythme et defouler un peu… 16km… paff aie ouille! Ca me tire dans le mollet! Un debut de crampe! Fais chi***, au moment où ça commence à courir!
J’etire, je masse… et hop c’est repartir!
Meme pas 1km apres, nouvelle douleur… pffff je suis frustré le parcours finit vraiment super et je vais pas pouvoir derouler un peu…
pendant 6km je maintien une allure saccadée entre une course très lente et marche apres pics de crampes.
Encore quelques cotes tout de même mais j’arrive enfin sur les derniers mètres en trottinant…
piouh enfin finit! Un peu frustré mais bon…
C’était vraiment dur… mais le paysage était vraiment super!
Je pense que j’y retournerai l’an prochain… mais avec plus d’entraînement de cotes avant! 😂
Chrono :
Juan: 2h35 env?
Moi : 2h54
Thomas
