Parcourir les sentiers, courir nature pour le plaisir sans se prendre la tête. Bonne humeur au rendez-vous
Et voilà, avec le changement d’heure nous reprenons nos quartiers d’été.
Le parc de Villeroy, la belle grimpette qui fait mal aux jambes dans l’allée des Séquoias, le km lancé dans l’allée du Clocher jusqu’au Collège…
RDV mercredi 30 mars à 18H45 à l’entrée du parc.
Nos coureurs ont du talent, nous avons également des écrivains
Bravo à la Team Courir à Mennecy, des chronos au top. Didier a eu chaud au fesses avec les feignasses juste derrière. Une mention particulière à celles qui ont enchaînées 2 semi, il fallait le faire.
Malik
Bravo à tous vous avez explosé le chrono , moi c’est mes jambes que j’ai explosé. Je sais, je sais , je suis encore partie trop vite comme une jeune fille. Mais j’ai juste oublié que ça c’était avant. En tout cas merci à vous tous pour votre soutien et votre bonne humeur. La prochaine je prendrais du super carburant et je n’aurais pas de coup de pompe. J’ai passé un excellent avant et après lol 😉
Maryse
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Superbe course à tout point de vue. Beau temps, bonne ambiance, bonne humeur, de la vaillance, de l’amitié. Merci « coach » et ses suppléants pour la bonne préparation physique bien ciblée qui a permis d’appréhender cette course.
Malik, toujours au taquet de la discussion et de la performance Que du bon quoi !
Et pour finir RDV avec la « glacière magique », une bonne petite mousse bien fraîche, des CURLY taille XL, si avec ça t’a pas d’amis… Viens courir à Mennecy !
A renouveler, avec un « casse croûte » convivial dans la foulée.
Nadège de rajouter « Maintenant que j’ai fait mon coup de calgon de l’année, je suis prête à attaquer Rambouillet, au taquet ! » A dimanche prochain pour de nouvelles aventures sur le bitume cette fois-ci… Semi-marathon de Rambouillet.
Nadège, Bouchra, Maryse, Guy, Malik, Thomas et tous les autres participants
Plus près de chez nous, du bitume qui flingue les genoux, ça roule et ça déroule…
Salut à tous,
Ce matin pour nous (Isa, Nadège, Maryse, thierry L, Arnaud, Et moi) 6, donc, c’était la ronde lissoise. Quel intérêt direz-vous ? Et bien c’est un circuit plat, sans difficulté technique, un vrai 10km route, proche de la maison et ou on peut retrouver et papoter avec des potes de Ballancourt, Vert-le-Petit, le conseiller de la banque, même des personnes rencontrées sur le semi de Rambouillet (ça c’est pour Maryse et Bouchra, le gars au chapeau de cowboy au retrait des dossards), on y vient pas pour les paysages, mais juste pour mettre la poignée dans le coin au coup de pétard.
Bref un 10km ou on part vite, on accélère à mi-course et on finit à bloc. L’intérêt c’est aussi de se donner une base pour les courses plus longues et/ou plus difficiles à venir. On a pas dérogé à la règle de la glacière magique même si nous manquions de monde autour du comptoir.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1092047294
Bon dimanche à tous et à mardi. @+ Pascal
Et moi je rajoute, quand tu t’accroches à un marcheur, t’en chie, tu te fais engueuler « redresse toi, allonge… » et finalement tu finis contente de ton chrono surtout pour une course de reprise sans entraînement… Peux pas être à l’apéro et à la course… Au fait la glacière était lourde au retour, le comptoir était vide comme a dit Pascal…
Isabelle
Suite de l’éco-trail
Coucou
Ca fait énormément plaisir de voir votre engouement pour nous ! Merci
Bravo Katia, moins de 6h Top ! Pour ma part, j’ai eu peur d’avoir un objectif élevé comme je te disais au départ, mais « I did it » 🙂
Je pars dans le premier sasse pour me trouver dans un groupe avec un bon niveau… Objectif tenir une moyenne de 5min/km sur l’ensemble (12Km/h). Avant le départ, pti tours aux toilettes « sèches », oui « Eco »Trail oblige ;). Le départ est donné à 10h45 dans le parc du château de Versailles avec 1300 Trailers. Parti en fin de sasse, je double quelques personnes pour retrouver avec les personnes qui auront le même rythme que moi… sauf que je me retrouve à courir à 4’30/Km-4’40/km et je me dis que ça part vite va falloir faire attention… Mais je me sens bien ! ça me fera ça de gagner sur les côtes où je vais perdre du temps 🙂 !
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On court… on court… à Mennecy et on s’expatrie aussi le temps d’un week-end.
Résumé d’un week-end de course en commençant par la plus belle… Ils l’ont fait… Bravo et respect.
Il y a ceux qui se dépassent, ceux qui franchissent la ligne d’arrivée, ceux qui abandonnent, ceux qui doutent, ceux qui dorment déjà, mais il y a encore ceux qui continuent de progresser sur le chemin en direction de la Tour Eiffel. Allez, go, go, go ne lâchez rien on vous attend au premier étage.
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