Très beau groupe dans l’allée des séquoias, 32 coureurs fidèles au RDV du mercredi toujours aussi dissipés…
Séance de fractionnés, une belle pyramide mais pas celle d’Égypte, la nôtre elle faisait mal aux cuisses.
2 X 4 X 8 X 4 X 2 . Un peu de gainage pour terminer. Nous avons essayer, je dis bien essayer de faire l’étoile de mer, certains auraient préféré faire le bigorneau bien collé aux rochers mais le coach il ne rigole pas 🙂
Thierry tu as bien fait de venir… belle araignée.