Petit débriefing d’après course
« Et toi tu étais comment au 37ème kilomètre ? »
Félicitations à nos 4 FINISHERS
Semi de Paris 8 mars 2015
Nous étions 16 à Rambouillet
Mais n’oublions pas nos 2 menneçois qui se sont mêlés aux 40.000 participants du semi de Paris.
Bravo à vous 2, joli collier, et l’an prochain on fait un « groupir ».
Rambouillet 8 mars 2015
Un départ matinal par une belle matinée, fraîche -1° sur Rambouillet, mais avec le soleil. 16 participants, Benoît t’étais où pour la photo?
Et en plus, nous avons eu la surprise d’avoir un blessé qui nous accompagnait. Merci Malik SHERPA, reporter photographe, porteur en tout genre
Retrait des dossards, un dossard spécial pour Malik et sa marque déposée. On a fait sensation avec, tout le long de la course « pas si feignasses que cela les dames de Mennecy« … C’est ceux qu’on doublait qui nous l’ont dit.
Bravo David 1:24:18 qui avait encore des jambes pour remonter la course et faire un bout de chemin avec les dernières, et remotiver les troupes. Et à tous les garçons qui sont venus nous aider à passer la ligne, merci.
Et comme d’habitude, la potion anti-crampes à l’arrivée.
Un bon souvenir… Vous avez tout dit dans les mails.
Les 3 pignons 1er mars 2015
Bravo à toute l’équipe de participants de ce matin dans la forêt des 3 pignons. Et que ceux qui hésitent encore à faire un trail nous rejoignent en forêt.
Bravo à toute l’équipe de participants de ce matin dans la forêt des 3 pignons. Et que ceux qui hésitent encore à faire un trail nous rejoignent en forêt.
sur le 11KM ou 12 km ou 10 km on ne savait plus trop combien de km parcourus dans le sable. Une très belle course, les pieds dans la gadoue dès le 1er KM, un peu de pluie, quelques montées et une belle équipe et un groupé de féminines à l’arrivée.
Et sur le 21 , bravo aux 3 courageux et une mention spéciale pour Anne qui nous a bleuflées. Pendant qu’on jouait les pompom girls en attendant Bruno, c’est finalement Anne qui est passée devant nous. On a tenté d’accompagner Hérizo sur les 500 derniers mètres, mais nos jambes n’ont pas voulu repartir.
Pour info, Gildas a fini 1er en 38’49. tu vois Mickaël, que ses mollets ont a vu.
TOC TOC TOC !
– C’est qui?
– C’est Lapinou
– Lapinou qui?
– LAPINOUYEAR
Toute l’équipe de Courir à Mennecy vous présente ses vœux de bonne heure…
Oups de bonheur, de santé et de joie pour l’année 2015
De nombreuses et belles sorties au programme de cette année, le semi de Rambouillet, le marathon de Paris pour certains et bien sûr on n’oublie pas les courses vertes qui sont à l’origine de la création du club (clin d’oeil à Gilda qui s’est expatriée à Rennes).
Une idée nous est venue, le marathon du Beaujolais… Non, non trop loin… on fera celui de Mennecy. C’est simple, on propose un circuit , « tournée des adhérents », il y a juste un problème quand nous rentrerons dans la rue Haendel, la poursuite du circuit risque d’être compliquée.
Pas plus tard que ce matin, 5 courageux… Oh pardon 3 courageux et 2 « feignasses » ont chaussé leurs running pour un petit décrassage près des marais de Fontenay.
0° du soleil et de la bonne humeur comme d’habitude. Un petit coucou en passant à Christel et Thierry, pas de tenue adaptée à la course à pieds… pyjamas, chaussons… nous avons terminé notre parcours sans eux.
Comme il ne fallait pas rester en reste avec la veille, nous avons à notre retour fêté dignement cette 1ère sortie. Merci les garçons pour la petite surprise, un vrai régal cette dégustation. Tout y était même le plateau avec le brin de varech.
On vous retrouve dimanche au parc pour de nouvelles aventures
Chouette ! Les hiboux de retour
Samedi 29 novembre 2 courageux ont bravé la nuit… Il est vrai que la nuit tous les chats sont gris, mais pas eux… Juste un peu boueux.
Petit récit de leur sortie, La chouette et le Hibou… Merci Thierry
Participation exceptionnelle plus de 730 partants, les organisateurs étaient au dépourvu, pas suffisamment de dossards, l’engouement est grandissant pour ce type de course atypique.
A noter, un nombre important de coureuses plus que sur les carrières by night (Mondeville). Nous comprendrons pour quelle raison un peu plus tard.
Après 2 à 3 km, petite grimpette sur le plateau de la Beauce, nous trouvons un chemin couvert de ‘souilles’ bien odorantes un pas à gauche un à droite et hop glissade dans la boue avec mes belles chaussures fraîchement lavées. Nous pouvons doubler au prix de grands efforts, on saute d’ornières en ornières de gauche à droite quand nous ne glissons pas dans la boue. Je n’avais pas choisi l’option kangourou !
Nous comprenons bien vite pour quelle raison la gente féminine était bien représentée, des bains de boue à volonté, il manquait juste le petit massage.
Au détour d’un virage nous voyons cette longue colonne de lumière s’effilocher sans bruit, c’est magique, puis les première frontales font demi tour en plein champs, plus de balise, le groupe tourne en rond, nous sommes perdus. Les derniers rejoignent les premiers, c’est la confusion. Nous reprenons un chemin puis arrivons à retrouver les balise après 2km. Amenez moi l’organisateur, on va lui apprendre à positionner les balise à 3m de hauteur
pour éviter que les petits malins les arrachent.Puis la corde pour nous aider à grimper plus de 50 m de hauteur et à redescendre d’autant. Les jambes les bras tout y passe et pour finir, la cerise sur le gâteau, nouvelle grimpette dans une carrière de sable, pas d’appui, tout dans l’effort.
A l’arrivée, les premiers sont les derniers et visse et versa. Le classement va être bien compliqué. Hormis ces quelques embuches de parcours ce fut un réel plaisir, un vrai trail, à refaire avec la gente féminine du club, bains de boue assurés.
J’allais oublier, les temps : Malik 1:47, Thierry 1:54.
Nos deux kangourous, Malik avait déjà pris la couleur.
Bravo à vous 2, et on verra si la gente féminine se mobilise à condition d’avoir un massage à l’arrivée 😉
Photos du trail de dimanche 5 octobre
Les photos sont dans l’album Four à Chaux, en attendant de compléter avec les photos du site
Merci Damien d’avoir couru si vite pour récupérer l’appareil photo et immortaliser ces bons moments.
Malik et Thierry, vous étiez un peu trop rapide pour Damien.
Le Four à Chaux 2014
RDV ce matin de bonne heure et humeur pour courir le Trail du Four à chaux.
Départ à l’heure, on prend la route et là, 1er bug. Isabelle oublie de tourner à droite et nous voilà longeant la Seine. Très joli paysage et la Forêt de Rougeau au dessus de nos têtes. C’était pour rappeler à Mickaël et Lionel la sortie VTT de la veille.
Petit détour dans la forêt et, nous voilà arrivés sur le site… place de parking au pied du Pavillon… Royal. Retrait des dossards et petit échauffement, enfin pour certains. Isabelle et Phuong s’échaufferont pendant la course ;). Damien a loupé la séance photo.
Les carrières de Mondeville 18 mai 2014
Par une belle matinée ensoleillée, nous voilà parti dans les champs… Direction Mondeville
Retrait des dossards, petit café, pause pipi obligatoire et pour une fois aucune femme dans les toilettes… Etrange… La séance photo, mince on a perdu David… Ah oui il s’est fixé un objectif 30 minutes, plus fort que Gildas 😉 il doit être entrain de s’échauffer.
Départ du 21. Manuel est parti sans nous. 5 minutes plus tard top départ du 11. Une longue ligne droite 3 km, et là je dis merci les tee-shirt fluo… « Courir à Mennecy au masculin » est visible de loin dans les champs de colza. 1er virage à droite on retrouve notre terrain de jeu du dimanche matin… La descente, je crois que c’est là que Yoni a fait une galipette. La grande montée des marches, raide je les ai vus tous marcher devant moi, j’ai fait pareil.
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Le sanglier de Cerny 2014
Pour cette édition 2014 pas de sanglier, mais 3 marcassins venus braver la météo.
Passé le stress du dossard, j’étais inconnu sur les listes, un petit café et hop nous voilà sur la ligne de départ… Enfin dans le tas de bois dans lequel je me suis entravée au coup de canon du départ. Et pan c’est parti, Gildas a lâché les chevaux.
1ère montée sans s’arrêter, notre allée des séquoias aurait-elle finalement donnée des résultats ? Fabrice est passé à pied « Pourquoi se fatiguer… Tout le monde marchait« .
6ème KM j’entends le speaker interviewer Gildas… Aie il est déjà arrivé…
2ème montée après le ravitaillement, il manquait quelques mètres pour finir en courant, une belle descente glissante et 2km l’arrivée. Un tour de stade sous les encouragement de Guillemette et Martin, c’est l’arrivée.
On est un peu moins frais qu’au départ.
Une belle revanche pour Gildas le jour de son anniversaire.
| Place | Nom Prénom | Club | Temps | Km/h | Dos | Cat | Pcat |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | COURJAL Gildas | NL | 00:39:17 | 16,80 | 2219 | SEM | >>>1 |
| 112 | GAUVIN Fabrice | COURIR A MENNECY | 00:59:43 | 11,05 | 2149 | SEM | 28 |
| 120 | COCHET Stephane | NL | 01:00:43 | 10,87 | 2268 | V1M | 34 |
| 190 | 01:05:54 | 10,02 | 2328 |
Et voilà, je m’inscris en avance et j’ai droit à un grand blanc à la place de mon nom… Et je vous signale que je m’approche doucement du podium, avec la catégorie je finis à la 7ème place… Vive la crème anti-rides à moins que cela ne soit le 2ème effet… kiss « bière ». Merci Martin pour le réconfort anti-crampes.